Eliminer les blocages

Cette approche du coaching est directe: nous n’allons pas apprendre à “gérer ses émotions”, “gérer son stress”, car la « gestion de symptôme » sous-entend que le symptôme est toujours là et qu’on fait avec.

Je vous propose de faire disparaître, définitivement, l’origine de votre malêtre ou de vos blocages, qu’ils apparaissent de façon ponctuelle (par exemple crises de larmes ou de colère, trac en public, préparation d’un examen), ou bien en toile de fond sur le long terme (stress, anxiété, insomnie, angoisse).

De nombreuses approches proposent des solutions pour « faire avec » ou « mieux vivre » avec ses peurs, l’insomnies, ses angoisses…

Ma vision, c’est qu’il est possible de vivre sans, et l’objectif vers lequel je vous accompagne.

Pour en savoir plus sur ce que l’on peut résoudre avec la MMT, vous pouvez voir la section des articles.

Déroulement de la séance

Chaque séance commence par un échange avec le patient. Ce moment permet d’évoquer la ou les raisons de consultation, de créer un lien. C’est un moment d’expression libre, pendant lequel le patient peut s’exprimer. Il peut aussi poser toutes les questions concernant l’approche pratique, ou la séance à venir. Il est important qu’une confiance mutuelle s’établisse pour que le travail se déroule le plus naturellement – donc le plus efficacement.

Je pose ensuite des questions plus spécifiques, selon la grille de lecture de la MMT, afin de repérer où se situent le ou les blocages à l’origine de la problématique.

Les méthodes :

Lorsqu’on se sent mal, c’est parce que ce n’est pas fluide. Les pensées et les émotions sont limitées et tournent en boucle, les actions sont bloquées et on ne fait pas ce que l’on aimerait. On « n’ose » pas, ou on ne voit même pas ce qu’on pourrait faire, on se sent impuissant. Derrière tout cela, il y a un blocage, c’est réellement un circuit neuronal qui bloque et empêche certaines pensées, certains mouvements, certaines émotions d’être ressenties. Ce qui crée le blocage, c’est une peur.

Enlever une peur, c’est modifier l’équilibre corps/esprit, qui pour l’instant s’est habitué à fonctionner comme ça. Pour faire cela, différentes techniques:

• Agir par le corps (posture, voix, micromouvements) pour modifier les schémas mentaux. Un travail spécifique pour asseoir sa voix, poser son souffle, s’ancrer dans le corps, a des répercussions importante sur l’image de soi et les interactions sociales – au travail ou dans la vie privée. C’est une bonne façon de regagner confiance en soi par exemple, en se reconnectant à soi.
• Utiliser des techniques de programmation neuro-linguistique (PNL).
• Hypnose très spécifique, dans la lignée de François Roustang, basée sur le lâcher-prise et la libération des tensions corporelles. Pour en savoir plus, lire l’article à ce sujet.
• Modifier et reprogrammer les croyances limitantes
• Travail sur le leadership
• etc.

Tarif :

Séance + suivi : 120€

Chaque séance produit un résultat immédiat. En fonction des situations individuelles, il peut être nécessaire d’en faire plusieurs pour atteindre l’objectif souhaité.